Demandez un devis...

AT 06

Aide au Sevrage Tabagique

Durée:

 8 séances hebdomadaires de 1h.

Prix:

- 180 €/séance pour un groupe de 10 à 12 personnes (pour les CE réduction de 20%),

- forfait déplacement de 70€ par intervention.

Public concerné:

TOUTE PERSONNE AU SEIN DE L'ENTREPRISE DÉSIRANT STOPPER OU RÉDUIRE SA CONSOMMATION DE TABAC.

Méthode Pédagogique:

Dynamique de groupe, renforcement de la motivation par une analyse des situations à risques et des réponses à y apporter, jeux de rôles, exercices respiratoires, visualisations, relaxation et discussion de groupe.

Grands axes abordés:

- Analyse des motivations,
- Évaluation de la dépendance,
- Recherche des situations à risque,
- Mise en place de stratégies,
- Relaxation dynamique,
- S'affirmer pour résister,
- Gérer sa nouvelle personnalité de non fumeur.

Objectifs pédagogiques:

- Mieux connaître ses motivations et les renforcer,
- Respirer en conscience,
- Faire face ou éviter les situations à risque,
- S'affirmer en tant que non fumeur ou en train d'arrêter,
- Éviter la rechute ou ne pas s'y arrêter.