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Groupes hebdomadaires

Durée:

Séances hebdomadaires de 1h. Nous vous conseillons des sessions de 10 séances/trimestre.

Prix:

- 180 €/séance pour un groupe de 10 à 12 personnes (pour les CE réduction de 20%),

- forfait déplacement de 70€ par intervention.

Public concerné:

TOUTE PERSONNE AU SEIN DE L'ENTREPRISE DÉSIRANT ÉVOLUER, SE TRANSFORMER POSITIVEMENT.

Méthode Pédagogique:

Dynamique de groupe, exercices respiratoires, visualisations, relaxation et mouvements.

Grands axes abordés:

- Relaxation,

- Gestion du stress,

- Développement de la confiance et de l’affirmation de soi,
- Concentration et mémoire.

Objectifs pédagogiques:

- Mieux se connaître, prendre soin de soi,
- Respirer en conscience,
- Faire face ou éviter les situations à risque.